• Mit Zitrusfrüchten gegen die Sommerhitze

    Mit Zitrusfrüchten gegen die Sommerhitze

    Obst ist im Sommer ein ideales Nahrungsmittel. Zitrusfrüchte kühlen und sind sowohl im Obstsalat als auch als Limonaden-Grundlage verwendbar.

  • Körperfett - wie viel ist gesund?

    Körperfett - wie viel ist gesund?

    Zu viel Körperfett ist ungesund. Doch auch zu wenig hat schädliche Folgen. Wichtig ist, dass sich der Körperfettanteil in einem gesunden Rahmen bewegt.

  • Kreislauf und Sommerhitze – Achtung

    Kreislauf und Sommerhitze – Achtung

    Vor allem an den ersten heißen Tagen können auch fitte Menschen Probleme mit dem Kreislauf bekommen. Mit ein paar Verhaltensweisen kann man vorbeugen.